抖音更新到18.0.0版本后，用戶可以自己設置抖音提醒時間，還可以顯示每天刷抖音時長和趨勢，那抖音時間管理在哪里呢?下面一起來看看吧~

1、在我頁面點擊三橫，點擊時間管理。

2、點擊休息提醒設置好提醒時間后，點擊睡覺提醒。

3、設置好入睡時間和起床時間后，點擊確認開啟即可。

本文以opporeno6為例適用于ColorOS 11.3系統抖音V18.0.0版本