抖音app社交類的軟件如今越來越火，刷起視頻來令人上癮，一個接著一個視頻，令人忘記了時間，該怎么控制好自己的時間呢？如今抖音為了預防用戶們沉迷其中，推出了時間鎖，下面我們就來看看抖音時間鎖的設置方法。

1、首先打開抖音會看到平時界面，點擊到個人面板。

2、點那三個點。

3、在彈出窗口中點擊設置。

4、然后點擊時間鎖。

5、最后你可以在這里設置，來控制自己刷抖音的時間。

以上就是抖音時間鎖的設置方法，預防沉迷其中，無法自拔。