XP系統在使用的過程中，由于裝刪軟件，臨時文件等原因，就會使之速度變慢，有時甚至崩潰。那怎么辦呢？重裝不僅要打補丁，還要把所使用的軟件全部安裝一次，這樣浪費時間太多。其實，只要我們充分利用XP的“系統還原”功能，完全可以解決這個問題。

一．基礎——系統必備條件

首先，計算機上的硬盤至少被劃分為兩個分區，并且非系統分區（如D盤或E盤）上擁有足夠的剩余空間，它將用來存儲備份文件。備份文件的大小取決于你的系統文件和所安裝的程序的大小，一般為2GB～3GB。另外，我們需要的是一張空白并格式化的軟盤和一張Windows XP系統安裝盤。

二．備份——為“自動系統恢復”做準備

“自動系統恢復”之所以能夠將計算機系統恢復原貌，完全依靠于系統備份文件。因此，將系統文件備份，是我們最主要的準備工作。

點擊“開始”，依次選擇“程序→附件 →系統工具→備份”。此時出現一個“備份或還原向導”窗口，單擊“高級模式”彈出“備份工具”窗口 ，選擇“自動系統恢復向導”按鈕，出現了“自動系統故障恢復準備向導”，當對話框詢問“要在哪兒保存系統備份”時，將備份文件的路徑由默認的Ａ盤更改為D盤或者其它分區，文件名可以更改為當日的日期，以便于將來恢復的時候知道備份文件是何時創建的。設置完之后，將軟盤插入軟驅，繼續后面的操作完成備份工作。

備份完成后，你要將ＡＳＲ軟盤和系統備份文件保存好，因為在今后的還原中，這兩樣東西一個都不能少。

三．還原——還你一個一模一樣的系統

如果系統出現了嚴重的問題，修復之后依然如故，那么最好利用“自動系統恢復”來還原系統。

首先從光盤啟動計算機，將ASR軟盤插入軟驅，在系統進入光盤安裝程序時按下F2鍵就可以了。在還原過程中，程序會自動刪除原先的系統分區并格式化（這是為什么不要將備份文件存儲在系統分區的原因），然后安裝操作系統，最后將從備份文件中提取和恢復原來的系統文件和程序文件。